Découverte du massage
Tarif : 190 €
Durée : 1 jour
La formation
Cette formation permet d’aborder les bases du massage bien-être en explorant des techniques simples et accessibles pour détendre les zones
du corps les plus sollicitées : le dos, les jambes, les pieds et le crâne.
Elle est idéale pour une première approche du métier de praticien en massage bien-être et permet d’évaluer un éventuel projet de reconversion dans ce domaine.
IMPORTANT– Chaque stagiaire doit impérativement venir avec :
- Les ongles courts
- Tenue confortable (legging ou jogging)
- Cheveux attachés
Niveau requis
Aucun / Tout public
Tarif
Possibilité de prise en charge par les OPCO. Nous consulter (Paiement jusqu’à 2 fois sans frais).
Nombre de personnes
De 1 à 4 stagiaires maximum
Les effets du massage
- Détendre les muscles tendus et soulager les tensions accumulées.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Favoriser la relaxation profonde et le bien-être général.
- Renforcer la connexion corps-esprit en procurant une sensation d’apaisement.
Les objectifs
- Comprendre les bases du massage bien-être et ses bienfaits.
- Apprendre les gestes essentiels pour masser le dos, les jambes, les pieds et le crâne.
- Réaliser un enchaînement simple de manœuvres pour chaque zone.
- Adapter la pression et le rythme en fonction des besoins de la personne massée.
- Développer une écoute tactile pour ressentir les tensions et y répondre de manière appropriée.
- Apprécier les bienfaits du massage pour mieux orienter un projet de reconversion professionnelle.
- Apprendre les bonnes postures pour que le masseur préserve son corps.
Moyens pédagogiques
1. Vidéoprojecteur.
2. Matériels nécessaires à l’apprentissage.
3. Mise en situation.
4. Test de connaissances.
5. Remise d’un livret et d’une attestation de formation.
Christel Minotte
- Formatrice -
Je suis magnétiseuse depuis l’âge de 7 ans. J’ai décidé de me mettre à mon compte dans les soins corporels et énergétiques après mes études en sciences des activités physiques et sportive et en esthétique/cosmétique.
Aujourd’hui je suis maitre Reiki et Lahochi, praticienne en bien être depuis 15 ans et reflexologue plantaire depuis 5 ans.
Formatrice diplômée depuis 17 ans. Je me forme régulièrement à de nouvelles techniques de bien être pour pouvoir répondre aux mieux à vos besoins.
Programme
Matin
Théorique
1. Bienfaits du massage
2. Indications et contre indications dans le massage
3. Mise en place d’une séance de massage
Pratique
Une démonstration sera faite par le formateur avant le début de la mise en pratique.
1. Manœuvres de massage du dos.
Après midi
1. Manœuvres des jambes et pieds
2. Manœuvres du crâne
3. Protocole complet sur modèle extérieur tout au long de la journée
4. Evaluation pratique / test de connaissances à l’oral.
5. Débriefing– Questions / Réponses.
Evaluation
- Mises en pratique.
- Tests réguliers de contrôle de connaissances en cours de journée de formation, par le biais de questions orales.
- Le stagiaire évaluera l’atteinte des objectifs, la qualité de la formation et de l’intervenant, au moyen d’une enquête de satisfaction.
Le matériel
- Table de massage.
- Huile de massage.
- Serviettes
- couverture